Смоленский форум • SmolShopMarket.ru
https://forum.smolshopmarket.ru/

О спорт - ты мир!
https://forum.smolshopmarket.ru/viewtopic.php?f=166&t=2409
Страница 1 из 1

Автор:  Flashka [ 26 дек 2012, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  О спорт - ты мир!

Занимался ли кто из вас в детстве спортом? Поддерживаете ли свою физическую форму сейчас?

Автор:  Lesovick [ 26 дек 2012, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: О спорт - ты мир!

лучше не так, а "Кто сейчас занимается спортом, давно Вы были в спортзале?"

Автор:  Flashka [ 26 дек 2012, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: О спорт - ты мир!

Есть ли те, кто в детстве ходил в спортивную секцию?

Автор:  Viktor [ 05 янв 2013, 00:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: О спорт - ты мир!

Хожу в бассейн. Люблю поплавать не только ради спортивной формы, но и для удовольствия.

Автор:  Flashka [ 05 янв 2013, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: О спорт - ты мир!

А я вот, например, всегда в бассейне плавала не на поверхности, а под водой )) Когда была маленькой, брала древнюю старинную стеклянную маску для подводного плавания и залегала на дне... Парадокс. Сейчас до сих пор не люблю плавать в бассейнах, озерах. Так, на пару минут залезу и всё. А еще прыжки в воду терпеть не могу ))

Автор:  Flashka [ 20 мар 2013, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: О спорт - ты мир!

Так никто и не ответил... Поддерживаете ли вы свою физическую форму? Я вот, например, в связи со скорым открытием велосезона в апреле, выполняю физические упражнения дома.

Автор:  Йион Тихий [ 20 мар 2013, 22:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: О спорт - ты мир!

Поддерживаю: тема не раскрыта.

Автор:  Flashka [ 20 мар 2013, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: О спорт - ты мир!

Будем раскрывать!

Физические нагрузки на тело человека влияют положительно. Если человек будет регулярно заниматься спортом, то у него появятся дополнительные силы, позитивные эмоции и повысится иммунитет. Да, в начале, конечно же сложно - будут болеть мышцы, но зато почувствуешь каждую свою мышцу. Позитивные эмоции появляются после непродолжительной интенсивной тренировки (30 мин - 1 час), благодаря выработке в организме эндорфинов. А иммунитет повышается потому, что сразу после тренировки концентрация эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов повышается чуть ли не в 3 раза, но это если очень интенсивная тренировка.

Самым ленивым рекомендуется хотя бы ходить пешком )) Километров по 5-10 каждый день!

Я вот, например, еще люблю долго ходить пешком по городу. Как-то захотелось пройти мне через весь Смоленск, от Ситников до Киселевки )) За 3 часа прошла

Автор:  Юлия [ 02 фев 2015, 00:15 ]
Заголовок сообщения:  О спорт - ты мир!

Составила себе график занятий. С 15 января отзанималась 6 раз. Не регулярно, но хоть как-то. Упражнения даю равномерно на основные части тела - спина, пресс, ноги, руки. На следующий день после занятий всё болит, значит эффект есть. Занимаюсь дома, под музыку и под свет синей гирлянды :) Хотт и график дня загруженный, но регулярные занятия дают в будущем больший запас сил, бодрость и прекрасное самочувствие. Всё должно быть в гармонии - умственная нагрузка и физическая.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/